春天万物复苏，阳气生发，却也是“春困”袭来之际。在初春，大家普遍会感到困倦乏力，这时用花茶的清香芬芳来驱散冬日积聚在体内的寒邪，促进体内阳气生发，可以达到缓解“春困”的作用。

初春也是人体的各项机能慢慢活跃起来的时节，此时正是唤醒皮肤、美容养颜的最佳时机，4款“清火醒神茶”+3杯“美容养颜花茶”，让你远离疲困、精神满满，还可以帮助你的肌肤重新焕发活力和光彩，越喝越白嫩。

清火醒神茶

1.薄荷茶

春困来袭，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。

薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，可以提神醒脑，对感冒、咽喉肿痛也有一定的缓解效果。

2.玫瑰花茶

玫瑰花性微温，含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

3.金银花茶

金银花性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效。

4.菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的人。

美容养颜茶

1.当归红枣茶：补血润肤

当归具有补血和血、润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血、益气生津。这个茶特别适合办公一族、久坐不动的人；身心疲惫，尤其是眼睛特别难受时，喝当归红枣茶有很好的补血养颜，通调气血的作用。

2.柠檬蜂蜜饮：缓解干燥

柠檬可生津止渴，其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”，能预防色斑和皮肤暗淡，还能缓解春季多风引起的皮肤干燥，让你的肌肤更加晶莹透亮。

3.玫瑰薰衣草茶：滋润肠道

薰衣草香气浓郁，令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜，能增强新陈代谢、润肠通便，有活血行气、调经止痛的效果，气血通了，内分泌平衡了，皮肤自然也就好看了。

本文选自：云南中医。

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