315打假，我们也凑个热闹，好好扒一扒那些健康科普中的“假冒伪劣”。

1.长期喝咖啡会致癌

理由是咖啡里有致癌物丙烯酰胺，所以咖啡会致癌。这个逻辑又是“抛开剂量谈毒性”的范例，致癌之前，你就会先撑死。

2.运动之后立刻坐下来屁股会变大

没有任何证据表明，运动后立即坐下，会让屁股变大。不然，卡戴珊一家那又是锻炼又是手术才塑造出来的大屁股可就太委屈了。

3.雾化就是滥用抗生素，比输液更伤身

脑袋上一排问号。雾化什么时候必须要用抗生素了，有娃的家庭都不会信这种鬼话。

4.怀孕不能用微波炉

这么多电器，为啥就看微波炉不顺眼。

它的波长能进到真皮层就了不得，还要穿过腹部脂肪直达胎儿，你也太瞧得起它了。

5.味精是化学合成的会致癌

不要再把化学物质和致癌绑定了，这俩概念没有半毛钱的关系。特别提醒一句：鸡精其实也是化学合成的。

6.多吃大蒜能抗癌

高度怀疑这是买卖大蒜的商人搞出来的“生意经”，不知道他们靠这些“保健功能”挣了多少钱。

7.苦瓜全身都是宝

“苦瓜能够降血糖”“苦瓜水还能够抗癌”……

别贴金了，苦瓜里面只有微量的苦瓜素，而苦瓜水跟癌症则没有任何的关系。

8.茄子能够吸收胃肠道中的油脂而减肥

脑回路清奇：茄子吸收了油脂，你吸收了茄子，所以你没有吸收油脂？

除非你能把茄子完完整整地拉出来，不然我不服。

9.胡萝卜改善视力

理由是胡萝卜素能在肝脏中转化成维生素 a，而维生素 a 保护视力。

可事实上，迄今为止没有任何保护视力的食物，胡萝卜不行，西兰花和洋肝也都不行。

10.烧伤可以涂抹牙膏，酱油、鸡蛋清可以预防斑痕

陈年谣言，完全没用，还可能造感染，加重病情。

11.地暖导致辐射会让人得白血病

地暖公司麻了。这是哪个缺德玩意儿编出来的谣言，它那点辐射量可能还不如手机呢，能不能突破你的脚皮都是个悬念。

12.柚子皮能去甲醛

柚子皮好闻，放到家里除臭味挺好，更多的就别苛求了。

13.红枣、红糖吃了补血

不要看到“红色”就补血，以形补形不是这么简单、粗暴的理念。

14.水果酵素能够有效地清理血管内的毒素

血管里压根就没什么毒素，就是有，吃进肚子里的酵素也到不了血管，早在胃肠道里被分解了。

15.牙刷用三周之后比马桶脏79倍

这属于偷换概念，直接把微生物的量和脏化成等号，这么说的话，岂不是酸奶比马桶水脏1000倍了。

16.喝鲫鱼汤、猪蹄汤有助于产妇下奶

除了好喝，没啥特殊作用，馋就说馋，不要拿下奶背锅。

17.宿便不排等于慢性中毒

医学里面没有宿便这个概念，摄入的食物大约需要两天左右才能真正的排出体外。

18.喝醋能软化心血管

这种谣言说出来都属于没什么文化。醋酸根本无法溶解血液中的物质，真把醋当药喝，小心喝出口腔、肠胃的毛病。

19.合成色素有毒不能食用

为什么大家对人工合成物这么抵触？合成物的原料也是天然物质，符合国家标准，能被人食用的合成物，肯定不会有毒啊。

20.喝骨头汤能够补钙

汤里都是油脂，没什么钙，真想补钙请吃钙片和VD。

21.备孕的时候不能做X光

且不说备孕期间，就算你已经怀孕了，必要条件下也是可以做X光的，并不会对胎儿造成不良影响。担心X光，还不如让你老公戒烟，吸烟的放射剂量可相当于几百次X光了。

22.屏幕调成绿色能够保护眼睛

如果是真的，爱玩股市的同学是不是各个都是火眼睛睛了。

保护视力，还是要让眼睛本身放松休息。

23.银针可以试毒

少看点狗血宫廷剧吧，人都看傻了。

24.多吃香蕉能够通便

香蕉不仅不通便，不够熟的话还会加重便秘。真的能通便的食物是西梅。

25.牙龈出血是刷牙刷出来的

这是因果颠倒啊，不是因为你有牙病，刷牙才会出血的吗。当然，如果你拿的是能戳死人的硬毛牙刷，那当我没说。

26.桑拿能够排出体内的毒素

又一个宣扬人体排毒的谣言，汗里没毒，排了无用。

27.排卵期游泳可能导致怀孕

太高看精子的生命力了吧。虽然我们爱用“蝌蚪游泳”形容精子进入女性体内的过程，但它也不能在泳池里面真的游啊。

30.眼药水能够治疗白内障

之所以这么低级的谣言在这里，是因为至今都能在电视上看到的广告洗脑，成功骗了全国人民这么多年。

31.指甲上的月牙越大越健康

这个月牙呢学名叫甲基质，它的大小、形状其实只跟指甲长成什么样有关，跟营养水平完全不沾边。

32.全麻手术后病人会变傻

这个猜想其实一度被认为是正确的，但是随着麻醉技术的逐渐进步，在最近十年里提示全麻手术并不会伤害大脑，即便是儿童做了全麻，也不会影响智力发育。

33.空气炸锅会产生丙烯酰胺致癌

丙烯酰胺的产生原因不是空气炸锅，而是高热，用炒锅、烤箱一样会产生这玩意儿。

空气炸锅是无辜的。

34.精油按摩可以保养卵巢

完全没用还可能有毒，而且凭什么就只有卵巢保养，没有蛋蛋保养，是不是看不起男士的消费能力。

35.受伤水肿之后可以用热敷化开

很多人信，但是一般来说只会尝试一次。因为水肿之后热敷，只会变出一个大血肿，这辈子你都不敢揉第二次。

36.常涂口红会导致铅中毒

佳琪涂过你三辈子涂不完的口红，他还健康活着呢。

而且正规口红对于含铅量都有严格要求，并不会中毒。

37.打hpv疫苗会导致不孕不育

别信，WTO明确指出了hpv 疫苗不影响生育。

38.男士的产精液量越大，性能力越强

精液90%以上都是前列腺液，精液量大只能说明前列腺足够大。

但这跟性能力没啥关系。

39.O型血的人招蚊子

蚊子不是通过血液、汗液来定位猎物，而是二氧化碳的排放。不要再说什么“我B型血怎么还被咬”，只要你在呼吸，都可以招蚊子。

40.可乐杀精

真正的精子杀手是桑拿、喝酒和抽烟。可乐没什么杀伤力。

41.女性月经期间不会吃胖

胖还是会胖的，别找借口了。不过痛经本就很难受，也就别在吃上面委屈自己了。

42.新的口罩有环氧乙烷不能直接用

有的说要晃两下再用的，也有说要拆包放一天再用的。

但实际上直接用完全没问题，合格的外科口罩都是无毒性的，拿了随便用。

43.1滴精10滴血，精液营养价值高

纯属扯淡，论三大营养物质的含量，精液还不如牛奶呢。

44.假体在体内放置时间长了必须取出来

其实不一定。只要定期体检影像学没有问题。假体在体内放几十年都是安全的，因为会形成一层保护性的外包膜。

45.用铁锅炒菜可以补铁

铁是一种相当稳定的化合物。就你炒菜那点火候，从锅上刮下来点铁，基本上可以忽略不计，对人体没有任何的影响

46.阴唇的颜色和性生活的频次有关

这纯粹是某些猥琐男性的凭空想象，但凡拿这套“理论”来羞辱女性，那就是无知且无耻，遇到的人跑快点。

47.坐月子不能出门不能洗澡

这个谣言迄今为止，还有无数人坚信并且践行。

事实上完全没有任何道理，古代不让孕妇出门洗澡是怕感染。

现在生活环境这么好，用水都很干净的，出门、洗澡没有任何问题。

48.炸鸡里有激素导致性早熟

鸡是无辜的。

真正导致性早熟的是大量的炸食导致的肥胖，脂肪代谢会产生雌激素，它才是导致性早熟的罪魁祸首。

49.饭后运动容易得阑尾炎

吃的东西要一天一夜才能到阑尾，饭后运动只会吐不会得阑尾炎的。

50.人得癌症是因为体内酸碱失衡

骗了全世界的酸碱平衡理论创始者都坐牢了，但还有人扯大旗来祸害苍生。

今天说的这些谣言，你信过几个？或者说你被哪些谣言祸害过？欢迎大家留言分享。