减脂塑形教练赵慧减肥又一大坑，局部减肥
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想要减肥的你，有没有特别讨厌，小肚腩，摆摆袖，以及粗粗的腿，特别想要能够局部减肥呢？ 我之前就是这样想的，因为我就是名副其实的大肚腩
我相信，很多人都有这样的心愿，所以很多减肥产品的宣传也会侧重于局部减肥， 脂肪在我们身体内，主要堆积在皮下脂肪层，比如在腹部，肩背部，腿部，这些地方是比较容易堆积的
在减肥的时候，局部的脂肪，又是比较容易减少的，但整体上来说，皮下脂肪层是均匀的减少，并不会按照我们的意愿减少 所以一些局部减肥的方法，无论是推拿，针灸，其实都没有太明显的效果的， 如果你想要局部塑形，需要建立在整体的比较健康的体脂率的情况下，再通过运动让你的肌肉更加的饱满，这时候才可以出现比较好看的线条，才能够雕塑体型
所以，不要再想着偷懒，局部减肥了，漂亮的好身材，是一定要付出努力的，千万不要想着偷懒哦 |
