新浪首页 新浪海南 资讯 时政 财经 辟谣 视频 3月22日杨平祥讲授为你解密健身养生·《黄帝内经》的养生法

2022-03-15 10:44综合评论（人参与）

　　3月22日，“海南群众文化大讲坛”特邀中医世家传人、北京国怡堂医学研究院院长杨平祥为听众朋友送上新春第二讲：健身养生·《黄帝内经》养生法。当晚8点到9点半，讲座将在海南省歌舞剧院广场西侧舞蹈园地举办，这是海南省群众艺术馆主办的公益文化品牌活动，免票免证，欢迎社会各界人士自由到场、文明听讲。据悉，这是该讲坛第117期讲座，主讲嘉宾将为听众现场分享我国医学经典《黄帝内经》中关于延年益寿的秘笈，教授现代人如何做好日常保健，真正掌握有益于身心健康的养生之道。

　　《黄帝内经》是中国传统医学四大经典著作之一（《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》），是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍，它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”等。传为古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。

　　《黄帝内经》中的健身养生之道诠释是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论，尤其是它所提倡的“未病先防”、合理膳食、食饮有节、强劲筋骨、五藏安和，从而促进健康长寿等，一直以来为世人所称道。如何利用先人的经验总结和心血智慧，指导现实中的日常饮食生活与休养生息，以便拥有健康的体魄和心态，也是广大市民群众所渴望了解和掌握的。

　　此期海南群众文化大讲坛的主讲老师为杨平祥，他一直致力于我国传统中医和健身养生的研究，他既是中医世家传人、国家卫健委十四五重点科研（治未病）项目组负责人、临床医学主任医师和教授，也是国家二级心理咨询师、健康中国行健康宣讲大使，还是北京国怡堂医学研究院院长。他将从《黄帝内经》中缕出易懂宜学的养生之道，并从“春天养生健康常识”讲起，畅谈人生不同的年龄阶段将如何遵从自然规律努力养身养心，从而达到快乐健身长寿的目的，将会给到场听众带来耳目一新的感觉与难得的收获。

　　据了解，为更好地丰富海南省群众的精神文化生活，自2014年开始，海南省群众艺术馆开始在海南省歌舞剧院文体广场舞蹈园地推出“海南群众文化大讲坛”公益讲座，每期围绕群众需求，精心挑选讲座主题，推出了涉及文化艺术、收藏鉴赏、非遗保护、健身养生、休闲时尚、旅游文化、社风家风类等多个百姓关心和喜爱的主题讲座，受到了广大群众的喜爱。

　　疫情期间，为确保来现场听讲群众的生命安全和身体健康，切实维护讲座现场的安全稳定，主办方提醒，前来听讲要求佩戴好口罩，做好个人防护。活动现场座椅摆放保持一米以上距离，周围站立听众也要求保持一米以上距离，要求听众都佩戴口罩前来听讲。

　　“海南群众文化大讲坛”系列活动，指导单位是海南省旅游和文化广电体育厅，由海南省群众艺术馆主办，海南省艺术研究所、海南省非物质文化遗产保护中心、海南歌华文化传播有限公司、海南文化体育公园管理中心联合协办，支持单位有海南省图书馆、海南省博物馆。

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