小朋友的脾胃最应该感受食物本来的甘淡味道!
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各位亲爱的家长朋友，大家好， 今天我们接着来聊小朋友的健康问题，我们来讲讲还有什么情况能引起孩子的脾胃不足。 我们说孩子脾胃受伤，那么身体气血运行不正常就会正气不足，通常这种情况是吃东西引起的，因为家长不懂得健康道理，过分喂养。比如说在古代是吃不起东西的，孩子饿，就会瘦弱。可现在孩子往往都是过度喂养，也就是说我们人类基本上进入富裕年代了，全球性进入富裕年代了。 我曾经看过美国牛仔的传记，美国大使馆当时送的美国的历史，我一看也很震惊，说那阵他们也很穷，经常饿肚子走好远的路，一来大雪，牛被冻死，非常辛苦。那么可见，他们也是现在才真正吃得好。我跟新加坡朋友聊天，新加坡朋友50多岁，说他们小时候还到街上打水呢，条件也是特别差。所以，人类基本上都是在最近的几十年开始生活的空前好了，而在我们中国还有特殊情况，就是我们改革开放以后，生活好了以后，突然开始生一胎了，就这么一个宝贝孩子，家里4位老人加上父母，6个人一起来关注小朋友，对小朋友的爱是超强的，基本上都会给孩子吃多，所以现在的孩子吃多以后导致积食，然后引起脾胃系统疾病的特别特别多。
小朋友积食其实是特别多的，我们一定要学会处理方法，平时稍微积食，用的焦三仙加炒鸡内金熬水，给他消一消，消完了以后再捏脊，让他脾胃恢复正常，还可以多吃点五谷杂粮。各位记住，五谷杂粮是非常关键的，现在小朋友吃的东西往往越吃越精细，可是越精细的东西营养越差，实际上，五谷杂粮代表了丰富的饮食结构，让你摄入的养分比较丰富，吃菜也是一样。而我们现在的孩子饮食结构是肉食偏多，蔬菜偏少，所以我们要让孩子学会吃青菜，让他体会青菜到底有多么好吃。实际上，你到寺庙里去，会想象寺庙里的饭没法吃，没味，可真的到寺庙里去吃，你会发现每天吃也觉得很香，你能体会到些青菜的真正的香味，这是你整个把水平调低了。那么现在我们吃饭整个水平调高了，为了把肉做得香，我们要加各种调料，花椒、大料各种炖，糖、盐一勺一勺往里加，酱油也往里加，大量的调料就把你的口味调高了。
我们的身体五味入五脏，五味指的是食物里面自然的味道，比如西红柿酸，你再往里不断添醋，就酸上加酸。食物正常的五味是进行调五脏的，可如果你把欲望调特别高，里面加各种花椒、大料，这些花椒、大料在中医里面也做药物用的，你等于用各种强烈的药性来续增加食物的五味，那么你的整个数值被调高以后，对身体反而是没有好处的，因为刺激太强烈了。比如说我体内本来就有热的，结果做菜又放了花椒、大料、各种辛辣的东西，那么你就热上加热，这种辛味入体内对身体就不好了。 所以，我们要学会甘淡的味道，学会品尝那种食物本来的味道，要去调整小朋友的饮食，多适应五谷杂粮，多适应果蔬，少加点蛋白质，有点肉都可以。但是，肉也要本来的味道，尽量不要给它做的特别特别香，我觉得那东西是有问题的。现在很多小朋友的口味已经失常了，他被调的特别高以后就没法适应甘淡的味道，他就不喜欢蔬菜了，因为没味，觉得味同嚼蜡，所以，饮食方面要调整。那么调整以后呢，脾胃正常了，身体才能真正正常，这是我跟大家讲的理念。 今天我们先聊这一点，那么还有什么会引起孩子的脾胃失常呢？各位，因素非常多，我们下次再跟大家来聊。谢谢大家，我们下次再见。 往期回顾 《谈谈食物的寒热温凉！》 《肉类各有偏性，小朋友该如何吃肉？》 《儿童低盐饮食的重要性！》 语音|罗大伦编辑|浅梦图片素材|包图网，已获授权
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