很多女性都很舍得在护肤品上花钱花时间，但她们的皮肤状态不一定就是最好的，要想好皮肤，不能只靠护肤品，还要了解这7个因素。

影响皮肤好坏的关键因素，看你做到了几点。

1、基因

我们先天的肤质取决父母，他们是什么样的肤质一般都会复制到我们身上，好的皮肤底子，只要不瞎折腾，只要保持基础护肤，皮肤状态也会很好。但个别人由于后天过度清洁、错用护肤品等因素，导致皮肤从一个正常状态变成了敏感肌、油皮、干皮等。

2、防晒

特别是对于本身就已经出现色素沉着、有皱纹的皮肤来说，一定要注重防晒，紫外线不仅会让你变黑、长斑，还会加速衰老。

3、睡眠

长期熬夜，肝肾代谢功能就会受影响，容易出现痘痘、斑块，所以说好的睡眠，才是最有效最便宜的护肤方法。4、饮食

对于爱出油、爱长痘的人来说，如果还经常吃辛辣刺激、油腻的食物，纵使你使用了各类祛痘、控油的护肤品，但皮肤问题依旧会反反复复。

5、情绪

长期压力大、心情低落、爱生气、凡事憋在心里，这样额头、脸上很容易长痘痘、长斑，这种皮肤问题，仅仅只依靠美白祛痘祛斑的护肤品，效果很差，所以凡事看开一点，保持心情愉悦很重要。

6、运动

如果一个人保持运动，即使她到了40岁，身体代谢还是类似于20多岁一样，一些小的皮肤问题，自身能够很快调节回来。而像刷酸等外部力量促进皮肤代谢，还是具有一定的风险，容易破坏皮肤屏障，降低皮肤耐受程度。

7.激素

熬夜、运动、情绪等都会影响体内激素分泌，像青春期、怀孕的人群更容易长痘、肤质变差，这种类型的皮肤问题不用太过于担心，等过了那段时间，很多人自身的免疫力都会自行恢复，如果长时间未恢复正常，可以去医院做一下系统检查，看激素或内分泌是否存在异样。

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