相信很多姐妹为了减肥下了不少苦功夫，但不知道大家有没有跟我一样的感受，明明各种各样稀奇古怪的减肥方法都尝试过了，怀着忐忑不安的心情一上称，反而胖5斤……真是气地人当场直飙一口老血！

但是！大家有没有想过，曾经我们信以为真的减肥方法实际上根本毫无作用。想要避免越减越肥，以下这些减肥误区一定要看～

一、多喝水有助于减肥

减肥需要多喝水是没错的，但是多喝水真不一定能减肥。医生建议日均饮水量不超过2000ml，长期大量喝水很可能导致水中毒，大量喝水使人频繁排尿，尿液从身体排出时必然会带走电解质，人体内的电解质就被稀释，这时候人就会“水中毒”，轻则心跳加快、虚弱无力，重则会导致全身痉挛和昏迷。

二、多运动就能变瘦

生命在于运动，运动可以帮助我们提高身体代谢。运动时会大量出汗，汗水的主要成分是水、无机盐以及尿素等物质，并不会作用到脂肪层面。因此，运动完上称发现体重变轻，实际上根本就是水分流失了。所以想要实现减肥燃脂，还要长期坚持运动才可以哦～

三、减肥一定要吃水煮菜

有多少姐妹是跟着尹正的食谱一起减肥的？每天看他都在吃草，而且几乎都是水煮烹饪没有一丁点油脂。虽然控制糖分以及脂肪的摄入对于减脂至关重要，但过于低油脂和低碳水反而会影响身体代谢。碳水除了是能量来源之外，在脂肪的消耗以及肌纤维的生成过程中也起着关键作用，因此天天吃水煮菜是完全不可行的。

以上减肥谣言，或许大家多多少少都踩过坑，极端饮食和极端运动都不能让减肥顺利进行下去，只有合理饮食加适当锻炼才能够达到更好的效果。对于女生来说，过度节食不仅会造成代谢缓慢，还会影响内分泌造成月经紊乱，以及便秘等问题，因此真正提高脂肪代谢才是女生减肥的重中之重。

针对女生的这些减肥困扰，赛乐赛奥利司他胶囊能够从根源入手，通过阻断饮食中脂肪的水解和吸收，彻底将体内多余的脂肪以油便形式排出体外。换句话说，就是吃进去多少油，除去身体需要的那部分，剩下的都可以无负担代谢出去。毕竟代谢顺利，减脂才能顺利！

并且赛乐赛的主要成分安全健康，是通过国家食品药品监督管理总局批准的，随餐服用一粒，不用挨饿和大量运动也能健康瘦身。那么在炎炎夏日到来之前，一起安心变美吧～#高效减脂女神归来#