怀孕对每个家庭来说都是一件特别幸福的事，有些家庭可能正在备孕，但有些家庭可能备孕很长时间依旧没有动静。以前人们在观察女人的身体时，都会通过某些部位来判断女性的生育能力，虽然这类说法并不科学，但也并不能完全不信，在多数人看来，女性的这几个部位突出，预示着生育能力比较不错。

生育能力“强”的女性，或有“7个”特征，你知道的有几个？

特征1：月经规律

对于月经规律的女性而言，我们可以根据月经周期的计算方法来找准排卵日，但如果月经不规律的话，推算排卵日就比较困难了。

女性来月经时，子宫内膜处于脱落状态，这是一种自然规律，女性的月经走后子宫内膜会慢慢修复，等到子宫内膜修复好后，就会逐渐进入排卵期。

这个时间大约在月经走后的7天左右。

特征2：体重适当

我们也可以通过体重来反映出女性的身体是否健康，特别是对于那些体重偏胖的女性来说，很有可能会让身体发生一些变化，比如激素水平失衡等。

体内的内分泌一旦被打破，生理功能也会受到影响，这不仅会降低女性的受孕几率，也会让身体的健康状况越来越差。

特征3：年龄上的优势

备孕期间的女性朋友一定要明白，女性的最佳生育年龄是在25~30岁左右，若想提高受孕几率，提高胚胎质量，最好在这个年龄段生孩子。

一旦超出这个年龄段，女性的机体功能会不断下降，不仅会影响受孕几率，也会加大胎儿畸形的风险，但生产时也会加大难产的概率。女人若想孕育出一个身体健康的宝宝，最好在最佳年龄段备孕生子。

特征4：没有出现宫寒遗迹，四肢冰凉的情况

可能对于很多女性来说，在月经时经常会有痛经的症状，这可能与宫寒有一定联系。

很多女性在平时不注重保暖工作，就容易让寒气侵入体内，出现宫寒或痛经的困扰，这不仅会影响正常的月经周期，也容易让内分泌紊乱，降低生育几率，对女性身体的影响是非常大的。

所以平时一定要做好保暖工作，尤其是腹部保暖，避免湿寒之气侵入体内，这样才更有利于保护子宫健康，让受孕几率得到提升。

特征5：骨盆宽

相信大家在生活中经常会听到老一辈的人说，屁股大的女人好生养，其实这句话并不只是传言，也是有一定科学依据的。

骨盆宽的女性的确更好，生产过程中很容易出现难产现象，而那些骨盆偏大的女性顺产时会更容易一些，这些也是有科学论证的。

特征6：精神状态良好，对怀孕没有“执念”

备孕期间心态也特别重要，很多处于备孕期间的女性朋友心态比较焦虑，长时间处于精神紧张、抑郁或过度焦虑的负面情绪当中，不仅容易让体内激素水平紊乱，也容易让排卵期出现异常，导致出现内分泌失调等异常，影响怀孕进程。

特征7：嘴唇颜色比较红润

气色看上去比较好的女生更容易受孕，嘴唇颜色比较红润，这说明是体内气血充足的表现，这也恰好说明这类女性的生育能力比较强。

女性体内积蓄充足才能维持人体的正常生理功能，女性每个月都会来一次月经，月经期间才能帮助排出体内多余的垃圾和毒素，同时还能为身体提供更多的血液供应，预防出现身体虚弱等异常，让生育能力得到提升。

备孕时要做哪些准备？

备孕要体检：

很多人对备孕这件事并不在意，但这其实是一件非常重要的事情。

随着社会的不断发展，人们也逐渐在做备孕工作，备孕前一定要做体检，看看身上是否有不利于怀孕或不易怀孕的因素，这样才能在备孕道路上少走弯路，也更容易怀上宝。

在备孕前体检，能让医生准确帮你做出更详细充分的备孕计划，备孕也会更轻松容易。

心理准备：

女性的心情会影响宝宝的性格和体质，女性在备孕期间一定要学会调节情绪，适当放松，备孕期间还要学习各种孕育生命的知识和育儿常识，做好思想准备。

有了孩子后，二人世界将不再拥有原本的平衡也会被打破，养育孩子要付出很多心血和精力，加上父母双方可能会来帮助照看孩子，期间产生的摩擦是不可避免的，所以我们要提前做好预防工作，遇事不能慌。

备孕要补充叶酸：

叶酸是维生素B族中的一种对孕妇来说极其重要，体内缺乏叶酸的女性，生出来的宝宝可能会出现神经管发育期迟缓等异常现象。饮食不均衡的女性朋友，一定要及时补充叶酸，这是特别重要的。

根据研究显示，我国怀孕女性体内的叶酸含量普遍偏低，因此建议在备孕期间开始补充叶酸，每天补充400微克，即便怀孕后也要补充。

备孕不是一件小事，每对渴望孩子的父母都要对孩子的未来负责，对他们的健康负责，积极备孕，让宝宝健康的来到这个世界上！