新一期零基础瑜伽专业课报名通道开启-嗨玩知识
|
BIEYUAN YOGA 遇见瑜伽 禅思别院
秋天，宜简单
亲爱的小伙伴们 ：新的一期零基础瑜伽专业课即将开课，为了不影响大家的学习进度， 今日起开始报名预定教材。 您在接下来的两个月里会学习到：传统瑜伽108式、Flow yoga 、艾扬格简单辅具的使用、梵文唱诵、瑜伽基础解剖、产后修复、肩颈理疗、腰椎理疗、正位手法矫正、私教课排课技巧等丰富的多元素瑜伽课程。
练瑜伽对身体的好处： 1、减肥塑形，通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，燃烧脂肪，达到减肥的目的，同时使身材比例更加合理。 2、调节情绪，缓解压力，练习瑜伽的过程是一个自我修行的过程，可以更好的使精神压力、肌肉酸痛等得到很好的释放。 3、可以调节人体的血管，瑜伽这类有氧运动可以改善血管弹性，对于预防心脑血管疾病有非常大的益处。 4、在日常生活中练习瑜伽需要配合相关的正常作息，对于改善睡眠方面颇具成效。
新一期零基础瑜伽专业课开课日期：9月22日 报名截止日期：9月17日。 |
