导语：把苹果放醋里“泡一泡”，养生价值这么多，美容减肥，女性年过50要常吃！

减肥可以说是许多女生终身都奉行的事业，追求窈窕的身材是女生都想要的，特别是前凸后翘s型的身材，更是众多女生梦寐以求的事情。现在有许多人为了减肥会不择手段，用尽各种的方法。殊不知每天早上起来喝一杯苹果泡醋就能够轻松达到减肥瘦身的作用，而且还可以有润泽肌肤、美容养颜、促进消化、帮助肠道排毒的的成效，省钱又厉害，解决了爱美女性一大烦恼，女性年过50要常吃！

苹果

苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、增进食欲、促进胃肠道蠕动，还可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。

醋

醋一直是养颜美容又具保健价值的好物，它含有多种氨基酸以及其他很多微量物，具有软化角质、杀菌消炎、缓解疲劳、提高睡眠质量等作用。

苹果泡醋

苹果泡醋富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，用醋来浸泡苹果，味道酸甜可口，还能让它两营养价值翻倍哦！

制作方法：

第一步：苹果放在盆中，加入一勺食盐洗干净，去掉内核，切成薄片；

第二步：准备玻璃瓶，先用清水洗干净；

第三步：起锅烧水，把玻璃瓶放进去，煮沸，这样可以对玻璃瓶有很好的杀菌，消毒效果；然后把玻璃瓶内的水分晾干；

第四步：把切好的苹果放入消毒好的玻璃瓶内，接着再放入适量的冰糖；

第五步：然后把白醋倒入玻璃瓶中，白醋一定要沫过苹果；

第六步：最后盖上盖子，放入冰箱内冷藏20天左右，就可以开吃啦！

温馨小贴士：

①　喝苹果泡醋，一天喝几勺子就够了，不要为了减肥一下子喝很多，否则容易出现胃反酸、恶心。

②　苹果泡醋不能空腹喝，最好在进餐后喝，这样对胃的刺激会比较小一点。