说起女人最在意的部分，可能就是她们的脸蛋了，每个人都渴望拥有白皙细腻紧致的肌肤，但是终究抵挡不住岁月的流逝，岁月还是会在脸上留下一定的痕迹，那么，要想让皱纹来得迟一点，让自己更加年轻，我们借鉴一下50+的女性胡文英的保养秘诀，无论身形还是脸蛋，完完全全就是一个20出头的小菇凉，已有三个孩子的她，是怎么做到的呢？

1.做好饮食调理

想必大家也都知道，饮食习惯对于皮肤的影响是非常大的，现在的人大多数都比较重口味，不是麻辣香锅、泡椒田鸡，就是烧烤、油炸食品，但是这些食物虽然好吃，对皮肤的危害是非常大的，它们会影响皮肤的新陈代谢，加速黑色素的沉积，从而导致色斑的出现，还会加速皮肤老化的速度，所以为了肌肤的美丽，一定要饮食清淡，还要营养均衡。

2.常喝美容茶

要知道女人过了25岁，皮肤状态就开始走下滑线，25岁就是女人的一个分水岭，这个时候美容茶就起到了很好的作用，喝美容茶可以排毒美容，比如可以喝一些玫瑰花、山楂、茉莉花茶，可以滋养肌肤、美容淡斑。

3.坚持锻炼

胡文英说她从小肠胃就不好，正是因为坚持运动，她不但拥有了健康的身体，还成就了她优美的曲线，当然运动也是保持年轻的重要秘诀，运动可以加速皮肤新陈代谢，促进血液循环，促进毒素的排出，有效延缓皮肤衰老的速度，如今自信靓丽的外表，也让她找到了属于自己的一片天。

4.忘记年龄

女人想要保持年轻，那么就不能被年龄的增长所束缚，要时刻保持一个年轻的心态，胡文英对她的孩子说，出去不要叫我妈妈，而是要把她当成自己的朋友，人不能控制自己的年龄，但能控制自己的心态，一个好的心态可以促进血液循环，释放压力，有利于排除毒素，减少皱纹的产生，只要你永远保持一个年轻的心态，那么你就永远不会“老”。