有一种“时髦”病，胖子瘦子都躲不过。

翻开体检报告，“脂肪肝”已不再陌生。数据显示，全球每100个成年人中就有20%～30%的脂肪肝患者，而在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。

脂肪肝是怎么回事？

简单来讲，就是肝脏“长胖”啦

肝脏的脂肪主要成分是甘油三酯

一旦甘油三酯超标

脂肪肝就随之而来

正常人的肝脏内会有少量的脂肪

当脂肪含量超过5%就可以认为是脂肪肝

减肥后也会有脂肪肝？

对于“久坐族”来说，营养性脂肪肝（营养过量与营养过剩）最为常见。大家认为，减肥就可以帮助肝脏“减负”，瘦下来了，脂肪肝也会慢慢“自愈”。

不少人在拼命减肥后

脂肪肝的症状还是加重了

这是什么原因？

消化内科三病区陈红主任介绍，过度节食、过快减肥会导致体脂的代谢紊乱，也会让脂肪肝的病情加重。

越减越“肥”的真相

肝脏在代谢脂肪的时候，需要一种特殊的载脂蛋白作为运输工具，从而更容易的把脂肪从肝脏中运输过去。严格的控制饮食或者剧烈运动以后会导致蛋白的摄入减少，随之脂蛋白的合成就减少，这就导致肝脏的脂肪沉积。

保护“小心肝”，减肥要适度。

健康日

2022年3月18日是第22个“全国爱肝日”。

今年的宣传主题是“全民参与、主动筛查、规范诊疗、治愈肝炎”，旨在号召大家积极行动起来，进一步普及各种类型肝病特别是慢性病毒性肝炎的防治知识，全民参与，主动筛查，规范诊疗，有效防治肝炎及其并发症。”

文字｜向 婷

视觉｜申振明/张丁肇星

排版｜向 婷

编审｜王 坤