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谈恋爱的时候，了解自己和对方的依恋风格，以此选择合适的相处模式，对于亲密关系的维护和进阶都非常重要。
「你是依恋型人格吗？」
在一段亲密关系中，你是否也是这样：对方常常抱怨，觉得无论如何都得不到你完全的信任；你常常感到挥之不去的担心，担心对方会抛弃你，背叛你或者做伤害你的事；对于另一半所说的话，你总是将信将疑，即便你试图说服自己相信，但还是会忍不住怀疑；你常常会不由自主地想起一些不开心的往事，它们可能发生在这一段关系或者之前的关系里。当对一段关系感到诸多不满的时候，你也没有勇气放手。对于你来说，重新开始一段关系几乎意味着更大的可能会受伤； 在恋爱心理学中，我们用一个词来解释出现这些情况的原因——“依恋”。 01昨天几个女性朋友聚会，朋友带了一个叫芳芳的女孩一起过来。 女孩子很年轻也很漂亮，跟我们讲她去旅游的所见所闻，显得独立又迷人，让人很喜欢。
聊了一会儿，芳芳接到男友的电话，没说几句就在电话里吵开了，她泪眼汪汪地挂断了电话。闺蜜安慰她，她哭着说：本来周末，男友应该陪我看电影的，但却和朋友聚会了，让他发视频给我看，他还拒绝。我问芳芳为什么要看视频。芳芳说：我想看看他和谁在一起，是不是撒谎，跟别的女孩在一起。我很纳闷，问她：你这么漂亮，独立，你怕什么？芳芳说：我也不知道为什么，好像一恋爱就这样了，面对感情总是神经兮兮，患得患失。
02著名心理专家Ainsworth 认为：婴儿的依恋系统特征——维持亲密，抗拒分离，安全基地和避风港湾——同样可以在成人的亲密关系中观察到。 这种现象被称为成年依恋理论。 而芳芳则是隐形的成年依恋者，她穿着一件独立的外衣，实则和婴儿一样。 婴儿出于本能，一旦没有得到父母的抚慰，就会用如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找，表示抗议。一如芳芳，男朋友一旦不搭理她，她就又哭又闹又不甘，就差在地上打滚了。
这一类女人，有收入和还可以的工作，有两三个好友，也有爱好，一个人生活也很充实，不会觉得空虚孤单。 但是，只要恋爱了，找男朋友了，就恨不得时时刻刻粘着他，除了工作时间，恨不得天天盯着他，生怕他在外面有别人。03 我有个闺蜜，不知道她是第几次跟男友分手了。前两天她又哭着来跟我说，“男友有一天没有联系他了。”打电话也不接，短信也不回，她就要考试了，因为联系不上男友，书都看不进去。 等到她男友重新联系上她的时候，她已经哭成泪人了，尽管她男友联系不上的原因只是因为手机没电了。终于他男友忍受不了，跟她提分手了。
前两天的事只是他们生活中的日常，更有甚的，闺蜜还查手机短信，装跟踪软件，各种粘人各种闹。 这种则是典型的痴迷型依恋。在一段亲密关系里表现的非常没有安全感，好像要对方时时刻刻在自己的视线里，在自己身边才能感觉到安全。
她们的世界被自己的爱情占据，她们会高度地配合自己的伴侣，会投入非常多的精力绕着他转。总是担心他会变得没有这么亲密，担心他对自己的感情会变少。 谈恋爱的时候，了解自己和对方的依恋风格，以此选择合适的相处模式，对于亲密关系的维护和进阶都非常重要。
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