春光无限好,是时候减肥啦!
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前两天那波倒春寒差不多结束了，小听我终于把羽绒服收了起来，换上了轻薄的衣服去拥抱春风。 脱下厚重的衣服，却惊讶地发现，一整个冬季都躲藏在外衣下的“肥肉”重见天日！ 一年之计在于春，作为一年中的第一个季节，怎么能任由自己胖下去呢？冬天气候寒冷，室外活动减少，人体新陈代谢降低，易囤积脂肪；而春天气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，正可谓“三月不减肥，全年都伤悲！” 但是减肥应该怎么减呢？现在各种“减肥窍门”眼花缭乱，让人不知道应该如何下手： 网上火爆的抗炎饮食法真的能减肥吗？ 吃水果可以代替晚餐吗？ 轻断食减肥法可不可行？ …… 为了解决这些问题，3月20日19:00！中央广播电视总台中国乡村之声与云听共同打造的系列融媒体直播《大医生来啦》正式上线！节目邀请北京大学人民医院临床营养科主任柳鹏、北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授张召锋，送您一份健康瘦身指南！ 参与直播还有好礼相送， 千万不要错过！ 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。 |