【每周小“食”光】可爱儿早教中心幼儿第七周健康膳食
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可爱儿早教中心第七周食谱 （3月21日-3月26日） 星期一 早餐 番茄瘦肉通心粉 课间餐 苹果 午餐 叉烧蒸水蛋 上汤娃娃菜 蒸肉饼 下午茶 淮生芡实瘦肉粥 晚餐 土豆泥 番茄瘦肉 菜心瘦肉汤
星期二 早餐 炒猪肠粉 白粥 课间餐 千禧果 午餐 炒瓜丝 冬菇玉米蒸瘦肉 下午茶 夏枯草鸡蛋花茶 面包 晚餐 节瓜粉丝瘦肉煲 紫菜蛋花汤
星期三 早餐 山药南瓜粥 豆沙包 课间餐 混合坚果 午餐 青瓜炒鸡胸肉 猪肝枸杞汤 下午茶 玉米瘦肉粥 晚餐 土豆焖牛肉 棉蒽陈鱼骨汤
星期四 早餐 时菜瘦肉汤面 鹌鹑蛋 课间餐 火龙果 午餐 南瓜焖瘦肉 三鲜汤 下午茶 番薯糖水 晚餐 番茄焖鱼饼 胡萝卜炖排骨
星期五 早餐 菜干淡菜瘦肉粥 馒头 课间餐 雪梨 午餐 番茄焖鱼饼 胡萝卜炖排骨 下午茶 清热祛湿粥 薏米糕 晚餐 土豆丝炒肉片 瓜丝瘦肉汤
星期六 早餐 时菜瘦肉汤粉 鸡蛋 课间餐 蓝莓 午餐 虾皮粉丝蒸水蛋 木瓜鱼汤 下午茶 蛋糕 牛奶
儿童春季饮食小常识 春季幼儿饮食常识。春天，万物复苏，生机盎然，也是幼儿生长发育的“黄金”季节。在这个美妙的季节里，幼儿的消化吸收能力将会进一步增强，进食量随之增加，身体迅速生长发育。营养是幼儿生长发育的首要基础，怎样抓住这一关键时机给幼儿增加营养呢？下面我们就来看看春季幼儿饮食常识。 选用滋补佳品的食物 在饮食上，可为幼儿选用一些“药食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有着丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。 补充含钙量丰富的食物 幼儿生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给幼儿多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了让幼儿多去户外晒太阳外，还应注意提供含VD较丰富的饮食，如蛋、奶、动物肝、海产品等。 适当增加优质蛋白质 幼儿生长发育速度增快，器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长。因此，副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多选用大米、小米、小红豆。
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